Bavardages » Régime Story
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Régime Story
Publié le 19/04/2006 @ 12:43:28,
Par ovh
Ton repas d'hier est clairment l'illustration de ce qu'il ne faut pas faire :rofl:
- pas de p'tit dej
- repas du midi rapide
- repas du soir consistant

Idéalement il faut faire +/- l'inverse, c'est ce que j'ai toujours lu/entendu :wink:

Maintenant bon en pratique dans nos sociétés organisées telles qu'elles sont, c'est impossible, et on est quasi obligés de bien manger le soir, car le midi pas le temps vu qu'on bosse (ou qu'on est à l'école)...

Ton repas d'aujourd'hui semble nettement mieux mais drastique, fais gaffe car faire régime ce n'est pas nécessairement manger moins, mais manger mieux.
Par ex ton p'tit dej est mauvais selon moi : ok tu manges, mais rien de consistant. Tu devrais manger au moins un croissant ou un petit pain en plus, ou un bol de céréales.
Le soir ça me semble spartiate aussi... Tu vas crever de faim à ce rythme, le corps a besoin de 3 *vrais* repas par jour, tout le monde !

Enfin bon je suis pas du métier loin de là, mais je pense que des régimes pareils c'est pas tenable ni très sain... Tu le dis toi-même : tu meurs de faim. Ce n'est pas bon ça.
En plus tu te prives clairement de tout, même des bons éléments nutritifs, je suis sûr que c'est mauvais. Le soir essaie de manger un max de légumes et de fruit, mais pas rien du tout ou 3 fois rien. Maigrir ce n'est pas se priver de manger, c'est une idée totalement fausse et inefficace ça (sur le long terme).

Dernière édition: 19/04/2006 @ 12:45:56
Je n'ai rien à voir avec www.ovh.com


   
Régime Story
Publié le 19/04/2006 @ 13:03:58,
Par Poire
Poire, sors de cruciforme :ciler:

je fais ds les 70kg pour 1m85 en gros...
et il y a qq années je faisais 55kg :sol:
:topicalacon:
Je défendrai mes opinions jusqu'à ma mort, mais je donnerai ma vie pour que vous puissiez défendre les vôtres. (Voltaire)
Photos
   
Régime Story
Publié le 19/04/2006 @ 13:09:01,
Par ovh
Ah voilà il me semblait bien que tu n'étais pas si maigre que le Roy prétend :oh:
Je n'ai rien à voir avec www.ovh.com
   
Régime Story
Publié le 19/04/2006 @ 13:09:57,
Par Poire
beh non :spamafote:
:topicalacon:
Je défendrai mes opinions jusqu'à ma mort, mais je donnerai ma vie pour que vous puissiez défendre les vôtres. (Voltaire)
Photos
   
Régime Story
Publié le 19/04/2006 @ 13:11:52,
Par zion

Sinon la maintenant, j'ai la dalle ... faut que ce p*tain d'estomac rétrécisse puis ce sera supporable :ddr555:


On échange d'estomac? :dawa:

:neowen:
Je suis le Roy :ocube:
   
Régime Story
Publié le 19/04/2006 @ 13:38:22,
Par rfr
Ton repas d'hier est clairment l'illustration de ce qu'il ne faut pas faire :rofl:
- pas de p'tit dej
- repas du midi rapide
- repas du soir consistant

Idéalement il faut faire +/- l'inverse, c'est ce que j'ai toujours lu/entendu :wink:

Maintenant bon en pratique dans nos sociétés organisées telles qu'elles sont, c'est impossible, et on est quasi obligés de bien manger le soir, car le midi pas le temps vu qu'on bosse (ou qu'on est à l'école)...

Ton repas d'aujourd'hui semble nettement mieux mais drastique, fais gaffe car faire régime ce n'est pas nécessairement manger moins, mais manger mieux.
Par ex ton p'tit dej est mauvais selon moi : ok tu manges, mais rien de consistant. Tu devrais manger au moins un croissant ou un petit pain en plus, ou un bol de céréales.
Le soir ça me semble spartiate aussi... Tu vas crever de faim à ce rythme, le corps a besoin de 3 *vrais* repas par jour, tout le monde !

Enfin bon je suis pas du métier loin de là, mais je pense que des régimes pareils c'est pas tenable ni très sain... Tu le dis toi-même : tu meurs de faim. Ce n'est pas bon ça.
En plus tu te prives clairement de tout, même des bons éléments nutritifs, je suis sûr que c'est mauvais. Le soir essaie de manger un max de légumes et de fruit, mais pas rien du tout ou 3 fois rien. Maigrir ce n'est pas se priver de manger, c'est une idée totalement fausse et inefficace ça (sur le long terme).


Tu sais, c'est baser sur le fait que quand on mange plus rien, on a plus faim :tongue:

Donc je vais clairement profiter des protéines (jambon, poulet,...) pour obliger mon petits corps et son métabolisme de paresseux à brûler ses réserves. L'effet immédiat est normalement, je n'aurai plus faim. Et il va brûler les réserves.

Pour ça, il faut minimser l'apport en sucre et en graisse au maximum. Si je me contente de manger équilibrer, va me falloir 3 ans pour perdre 20 kg ...

Ici, en six moins, je devrais au moins en perdre 12 (comme l'avant dernier que j'avais fait il y a 2-3 ans ... weight-watcher powwa :ddr555:)

Clair que le souper le soir c'est le pire, mais je n'ai pas l'occasion de faire autrement. Donc, je supprime ce repas chaud 1 jours sur deux. Comme ça, c'est mieux.

Ce qui est marrant, c'est que si je déjeune, j'ai faim à 10h30. Si je déjeune pas, j'ai faim à 12h ...

To die is a time consuming activity, it often takes a lifetime (but some are faster than others ... though)
   
Régime Story
Publié le 19/04/2006 @ 13:38:59,
Par rfr


On échange d'estomac? :dawa:

:neowen:


Volontiers!

:neowen:
To die is a time consuming activity, it often takes a lifetime (but some are faster than others ... though)
   
Régime Story
Publié le 19/04/2006 @ 13:49:48,
Par ovh
Ce qui est marrant, c'est que si je déjeune, j'ai faim à 10h30. Si je déjeune pas, j'ai faim à 12h ...

Ca c'est parce que ton corps est complètement dérégulé :oh: Moi j'ai pris l'habitude de manger un p'tit dej dès mon plus jeune âge, sauf le WE lors des grasses mat' j'en prends pas :joce: Et je n'ai pas faim à 10h30 mais vers l'heure du midi :oh:

Dernière édition: 19/04/2006 @ 13:54:44
Je n'ai rien à voir avec www.ovh.com
   
Régime Story
Publié le 20/04/2006 @ 11:40:16,
Par Keeper
New Record....

3 kg en moins sur une nuit :smile:

ce qui porte mon actif à 56 kg :grin:


Si vous voulez le truc n'hésitez pas c'est efficace :ovaihash:
   
Régime Story
Publié le 20/04/2006 @ 23:21:38,
Par ndub
T'es sûr d'être en bonne santé Keeper? :grin: Qui dort dîne... j'en déduis donc que tu n'as pas dormi.
A ce train-là dans 20 jours tu pèseras -4kg :alarmclock1:

Dernière édition: 20/04/2006 @ 23:28:27
Quoi que vous fassiez sera insignifiant, mais c'est très important que vous le fassiez. - Mahatma Gandhi
   
Régime Story
Publié le 21/04/2006 @ 09:22:30,
Par Keeper
Gastroenthérite :grin: (dsl pour l'orthographe)
   
Régime Story
Publié le 04/06/2006 @ 14:02:34,
Par zion

Pour ma part, j'ai perdu 6kg depuis l'ouverture du tomic :chut:


Je continue mon record du plus long régime que j'ai jamais fait...
J'en suis à presque 11kg en moins, et ca continuuuuue :oh:
Je suis le Roy :ocube:
   
Régime Story
Publié le 04/06/2006 @ 14:11:40,
Par ArKeL


Je continue mon record du plus long régime que j'ai jamais fait...
J'en suis à presque 11kg en moins, et ca continuuuuue :oh:

Si ça contiue Lapinou pourra te mettre le doigt dans le nombril et toucher directement ta colonne vertébrale. :jesors:
   
Régime Story
Publié le 04/06/2006 @ 14:13:57,
Par cauet
:plusun:
Moi je perd naturellement, depuis que j'ai arrêté le régime, je maigris! :roll:
Faut aussi souligner que j'ai fais 3 semaines sans manger à cause d'une histoire de :love:

5 Kg de perdu.. (record total pour ma personne)
   
Régime Story
Publié le 04/06/2006 @ 14:37:13,
Par zion

Si ça contiue Lapinou pourra te mettre le doigt dans le nombril et toucher directement ta colonne vertébrale. :jesors:


J'avais des réserves :oh:

Mais il ne me reste plus que 5 kg de réserve avant que cela ne commence à m'inquiéter... je suis pas kate moss quoi :oh:
Je suis le Roy :ocube:
   
Régime Story
Publié le 05/06/2006 @ 00:08:14,
Par chou_
11 kgs en moins !? joli ! t'avais tout ça à perdre ? t'as fait comme Demis Roussos ? tu t'es rasé et t'as perdu tes kilos ? :dehors: :neowen:

Pour ma part, ai pris 5 kilos en un w-e (coup de nerf avec l'ex belle-mère a suffit - ô joie - et comme ai eu encore un coup de nerf hier, j'apréhende de monter sur la balance là...)
J'avais perdu 14 kgs depuis septembre 2005 avant ce coup de nerf y a 15 jours... et me restait plus que 7 à perdre. Du coup, bin... vais devoir faire plus d'efforts plus longtemps :wink:

rfr: WW ça marche pas pour tout le monde... je prends du poids moi avec weight watchers. Du moins, après les 3 premières semaines... le temps que mon corps se soit habitué - puis c'est foutu. Chacun son truc. :roll: (et pfff surtout lol)
   
Régime Story
Publié le 05/06/2006 @ 13:25:45,
Par zion
11 kgs en moins !? joli ! t'avais tout ça à perdre ?


Non, tout au plus 5 kilos :kiki:
Je suis le Roy :ocube:
   
Régime Story
Publié le 05/06/2006 @ 15:40:33,
Par chou_


Non, tout au plus 5 kilos :kiki:

c'est bien ce qu'il me semblait... Ou alors faut que je m'achète des lunettes
   
Régime Story
Publié le 24/06/2006 @ 14:30:42,
Par zion
Et 4 kilos en une semaine, 4 :kiki:
Je suis le Roy :ocube:
   
Régime Story
Publié le 24/06/2006 @ 19:23:02,
Par Clandestino
Et 4 kilos en une semaine, 4 :kiki:


Tss tss tss, ça compte pas... T'es hors concours et t'as des circonstances atténuantes...
Notes, ça doit être une norme... Lors de ma dernière rupture, ça s'était soldé par 16 kilos en un mois :grin:

Dernière édition: 24/06/2006 @ 19:23:51
   
Régime Story
Publié le 24/06/2006 @ 20:56:24,
Par zion

Notes, ça doit être une norme... Lors de ma dernière rupture, ça s'était soldé par 16 kilos en un mois :grin:


La dernière... 6-7 kilos, mais j'avais assez bien de marge, comme en novembre dernier quand j'ai commencé à être malade... 6-7 kilos c'était bon à perdre.

La précédente, je suis passé en quelques mois de 92 à 69 kilos, je me suis laissé la barbe pousser pendant un an, j'avais les cheveux longs, le perfecto, et je roulais mes cigarettes à la dure :oh:

Je vous retrouverai une photo un de ces jours, on dirait un junkie :oh:

Dernière édition: 24/06/2006 @ 20:57:04
Je suis le Roy :ocube:
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