Publié le: 07/05/2021 @ 23:58:24: Par Nic007 Dans "Mobile"
MobileLes fonctions visant à réduire la composante bleue dans les écrans des smartphones sont désormais considérées comme de bonne forme et visent également à montrer que les fabricants prennent le bien-être de l'utilisateur au sérieux. À y regarder de plus près, cependant, ce n'est rien de plus que du marketing. L'effet promis que le sommeil est meilleur avec une composante bleue plus faible dans les heures du soir ne peut au moins pas être confirmé sur la base de données expérimentales. Des chercheurs de l'Université Brigham Young viennent de les publier . Lors des tests, les iPhones d'Apple ont été utilisés en raison de la standardisation , mais le résultat peut également être transféré sur les nombreux autres smartphones dotés des fonctions correspondantes.

L'affirmation elle-même semble assez logique: certains spectres lumineux garantissent que la libération de l'hormone mélatonine est ralentie et que nous restons éveillés. Ainsi, vous réduisez ces composantes de couleur dans l'éclairage de l'écran et l'utilisateur trouvera un sommeil plus paisible même s'il regarde longtemps son appareil au préalable. Cependant, les chercheurs ont maintenant consulté 167 personnes testées et les ont équipées de brassards de capteurs qui surveillaient leur sommeil. Puis elle a été divisée en trois groupes: l'un n'utilisait plus son iPhone avant d'aller se coucher, tandis que les deux autres le faisaient, mais une fois avec et une fois sans la fonction Night Shift activée.

«Il n'y avait pas de différences notables dans les résultats du sommeil entre les trois groupes», indique l'analyse des données collectées. Un meilleur sommeil n'a été observé que chez les sujets qui dormaient plus de 6,8 heures en moyenne s'ils n'utilisaient pas du tout de smartphone avant de se coucher. Cependant, les différences entre les différents modes d'éclairage n'ont pas pu être reconnues. Les chercheurs supposent donc que la fatigue a simplement tellement de pouvoir qu'elle peut difficilement être influencée par un peu de lumière bleue sur un petit écran.
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