Pour sauvegarder ta partition Linux, tu peux utiliser partimage qui est super.

Sinon, pour installer Windows XP, du moment que tu l'installes sur une partition primaire, il devrait normalement s'installer en écrasant GRUB que tu peux remettre en place plus tard en ligne de commande à l'aide du LiveCD à l'aide des 4 commandes suivantes (qui s'appliquent à ubuntu, sur une autre distribution, changer /boot/grub/stage1 par le dossier approprié contenant grub) :

sudo grub
find /boot/grub/stage1
root (hd0,1)
setup (hd0)
quit

Changer (hd0,1) par ce que "find /boot/grub/stage1" trouve et (hd0) par le disque dur sur lequel GRUB doit être installé (hd0 = premier disque dur, hd1 = deuxième disque dur, etc).