Bon, la page suivante liste les commandes + aide :
http://support.microsoft.com/kb/314058

A part fixboot je ne sais pas trop quoi tenter... (et je ne suis pas certain du tout que ça t'aidera malheureusement).

Mais si c'est du jour au lendemain sans que tu aies installé quoique ce soit, je penche pour un problème disque. Car si c'était un virus, il se manifesterait, les virus aiment narguer l'utilisateur avant de détruire (et encore, il y a de moins en moins de virus destructeurs, plutôt des virus-espions à l'heure actuelle).