Bonjour à tous,

Désireux de me mettre à faire un peu de course à pied (et pourquoi pas faire le 20km de Bxl l'année prochaine...), je suis à la recherche de conseils.

Tout d'abord il me faudrait une paire de chaussures.
Je pense qu'il est préférable de prendre des chaussures faites pour la course à pieds ?
Marque ou modèle à conseiller ? éviter ?

Ensuite, compte tenu de la technologie actuelle, je suis à la recherche :
- d'un appli Smartphone qui pourrait gérer tout ça : gratuit, payant, ... ?
- d'un capteur pour le ryhtme cardiaque et c° ?


Merci d'avance pour vos bons conseils.

Tang