Rien de tel qu'un bon steak.

Perso ça doit tourner à 4-5 fois par semaine et aux alentours de 150-200g/fois.

C'est clair que le poisson est bon aussi, mais moins facile à garder frais plusieurs jours.
Sinon pâtes diverses.

Les trucs exclusivmeent végétariens, pas trop pour moi même si à chaque repas son légume.